Just nu erbjuder vi seniorpass på tisdagar och torsdagar kl.10:00 med Linda, samling inne i gymmet vid stora spegeln. Bokning sker via hemsidan eller receptionen.
Om gruppträning
Seniorpass
Seniorpasset är ett träningspass där vi arbetar i intervaller. Under passet har vi fokus på
balans, uthållighet, styrka och koordination. Vi blandar övningar med kroppsvikt,
gummiband, konditionsmaskiner, stepbrädor och balansbollar. Under seniorpasset
introducerar vi även övningar med fria vikter, d.v.s hantlar och kettlebells. Upplägget på
passet varierar från gång till gång och är perfekt för dig som vill lära dig nya övningar,
självklart går alla övningar att anpassas eller bytas ut beroende på dagsform och önskad
nivå. Passet i sin helhet med gemensam uppvärmning och genomgång tar ca 45 minuter.
Priser
Senior- och cirkelpasset är gratis för dig som innehar 3-,6- eller 12 månaders kort i vårt gym.
För dig som ej är medlem är 90 kr/ pass.
Om du har klippkort kan du betala mellanskillnaden för att vara med på passen. Alla kan testa på passet gratis.
Bokning
Du kan enkelt boka din tid på hemsidan under rubriken “tidsbokning”, välj “gruppträning” och
klicka dig sedan fram till nästa lediga pass som du vill gå på och boka med ditt
personnummer.
Det går självklart utmärkt att boka eller ställa frågor via mail eller telefon.
