Nyhet på kliniken!

My håller i klassisk pilates hos oss. En mattklass som passar dig som behöver stärka upp hela kroppen på ett smidigt och skonsamt sätt.

I klassisk pilates utgår vi efter sex principer – andning, koncentration, kontroll, precision och flow. Det är när vi följer dess principer som du får uppleva de fantastiska fördelarna med pilates.

Då vi jobbar med både kropp och sinne känner många även ett välbefinnande direkt efter passet. Under passet arbetar vi med både styrka och stretch för att återfå en optimal hållning och bli starka ända in till den stabiliserande muskulaturen som hjälper kroppen att läka samt förebygga skador.

Pilates är en skonsam träningsform som passar alla eftersom de olika övningarna anpassas efter just dig och din kropp oavsett tidigare träningsnivå.

Fördelar med pilates:

• Ökar styrka inifrån och ut
• Förbättrad hållning
• Den allmänna konditionen blir bättre
• Helkroppsstyrka med fokus på bålstyrka
• Skonsam men effektiv träning

Priser för medlemmar

• 79 kr / pass
• 710 kr / 10-kort

Priser för icke medlemmar

• 149 kr / tillfälle
• 1 340 kr / 10-kort